Tag Archives: yoga

Pijntjes? 4 x de voordelen van yoga

Vaak krijg ik mensen op mijn massagetafel die stijf zijn doordat ze niet genoeg – en niet op de juiste manier – bewegen. Mijn advies is dan: ga op yoga. Door regelmatige yoga beoefening bereiken veel mensen wat ze met keihard trainen in de sportschool of het rennen van marathons niet bereiken. Je lijf krijgt […]

Boekbespreking: Soul Mirror

Dorien van Nieukerken ontmoette ik jaren geleden voor het eerst toen ik haar interviewde over haar toenmalige zangcarrière. Lange tijd later kwam ik haar weer tegen en inmiddels had deze mooie blondine een prachtig centrum voor welzijn en inspiratie in ’t Gooi opgericht, ‘Heart to Heart’ genaamd. Ze geeft er – samen met collega’s – […]

Zusjes Schuurman over yoga en meditatie

Alle crimeseries kunnen mij gestolen worden, ik kijk liever naar dit. Herkenbaar, het echte leven. Ik kan mezelf heel erg vinden in wat deze zusjes allemaal zeggen, accepteren wat er komt: verdriet of lol. En weten dat alles ook weer overgaat, zowel het ‘slechte’ als het ‘goede’. Enjoy en Namaste aan Katja en Birgit, mooi […]

Betere seks door yoga

Nog een tip voor vrouwen – en mannen – die zich seksueel ingedut voelen: ga op yoga! Inmiddels is wetenschappelijk bewezen dat het je seksleven verbetert. De Harvard Medical School deed onderzoek onder veertig gezonde vrouwen tussen de 22 en 55 jaar oud en vroeg hen om 12 weken lang dagelijks een uur lang 22 […]

Inspiratie voor yoga-lovers

Waar yoga voorheen vooral in de geitenwollensokkenhoek zat, daar maakt het nu een superontwikkeling door. Er zijn enorm veel verschillende soorten zodat je kunt kijken welke het best bij je past. Ik volg al een paar jaar Iyengar yoga-lessen en dat doet veel voor de lenigheid. Het wordt vaak vergeten, maar lenigheid is – behalve […]