In mijn praktijk als sportmasseur kom ik vaak mensen tegen met spierpijn. Dat is niet erg, mits het binnen een paar dagen weg is. Maar blijf je met klachten rondlopen, dan is dat altijd een teken dat er iets anders op de loer ligt. Het is goed om er meteen aandacht aan te besteden voordat […]
Tag Archives: training
Boekbespreking: Zen Mens Zen Paard
Dit fantastische boek over omgaan met paarden, greep me bij de eerste bladzijden al bij de keel. Het vertelt ons namelijk ook veel over hoe we – in onze huidige maatschappij – omgaan met onszelf en onze medemens. In ‘Zen Mens Zen Paard‘ beschrijft neurochirurg Allan J. Hamilton wat en hoe we van de omgang […]
5 x Mindfullness Advies
“Net zoals het kiezen van je maaltijden, kun je kiezen welke gedachten je aandacht geeft. Gebruik je gedachten op een manier die goed voor je is. Kies positieve gedachten en besteed daar al je aandacht aan.” Het zijn mooie woorden maar damn wat is het moeilijk in de praktijk. Gelukkig heeft Sogyal Rinpoche, die deze […]
Welk masker draag jij vandaag?
Welk masker draag jij vandaag? Onze ontwikkeling als mens in het op aarde komen kan in meerdere of in mindere mate harmonisch verlopen. De vraag is telkens: Is er voldoende veiligheid, warmte, support? Doorgaans is er voor ieder van ons wel ergens een tekort opgetreden. We ervaren dat de buitenwereld onvoldoende op ons is afgestemd […]
Training ‘De Duik’: geef je gevoel de ruimte
Met de huidige crisis – en de persoonlijke levensvragen die dit bij veel mensen oproept – zijn de onderwerpen ‘zingeving’ en ‘zelfontwikkeling’ actueler dan ooit. Velen voelen de behoefte om de koers van hun leven drastisch om te gooien en om daarbij te helpen, ontwikkelden Frank Dorsman en Joost Harends, beide zelfstandig trainer en coach, […]