EHBO bij Keuzestress In onze drukke consumptiemaatschappij is relaxt leven vooral afhankelijk van de keuzes die je maakt. Hier wat handvatten: Stel jezelf deze drie vragen: 1. Wat denk ik? Onderzoek je gedachten en kijk ernaar, zonder oordeel. Wees je bewust van je gedachtepatronen, meestal komen ze steeds weer terug als een paardje op de draaimolen. […]
Tag Archives: tot rust komen
Zet jezelf op nummer 1
Vooral vrouwen zijn er goed in: voor anderen zorgen. Maar het aantal dames dat in mijn massagestudio verschijnt met gespannen schouders, stijve nek en een verkrampte onderrug spreekt boekdelen. Gelukkig nemen steeds meer mensen tijd voor zichzelf en voor die massage. Even aan niets denken, even een uurtje alleen maar voelen. Velen rennen daarna gewoon […]