Een van de meest interessante discussies die ik het afgelopen jaar voerde, ging over televisiekijken. Ik kwam erachter dat het bekijken van allerlei crimeseries, misdaadfilms, reclames en het journaal me nogal uitput. Het maakt me gespannen en ik heb daarom besloten dat er een knop op mijn tv zit waarmee die ‘uit’ kan. Zodoende zit ik veel minder vaak voor de buis en kies […]
Tag Archives: televisie kijken
Beweeg! Je lichaam vraagt erom
Uiteraard is er altijd wel een reden om niet te gaan sporten of bewegen. Hier de vier meest genoemde ‘smoezen’, en de remedie: 1. Ik ben moe. Van regelmatig sporten krijgt je lichaam een steeds beter conditie zodat je uiteindelijk juist extra energie krijgt. Mensen die sporten zijn over het algemeen zowel fysiek en mentaal sterker. Na 20-30 minuten […]