Zodra mijn kruin in het ochtendlicht boven de eerste duintop van het Egmondse duingebied uit komt, slaat hij me onbarmhartig om de oren. Ik deins even terug voor zijn kracht die de zandkorrels in mijn ogen en langs mijn wangen jaagt. Terwijl ik me schrap zet, roept mijn hoofd al dat ik moet opgeven. ‘Hij […]
Tag Archives: strand
Wandelen verlengt je leven
Goed nieuws voor de wandelaars onder ons: dagelijks een rondje draaien van twintig minuten kan je leven al met zeven jaar verlengen. Sterker nog, de onderzoekers kwamen er zelfs achter dat tien minuten wandelen per dag je leven al aanzienlijk kan verlengen. Amerikaanse wetenschappers van verschillende instituten in Boston vertellen dit deze week in PLOS Medicine. […]
Strand is echt gezond!
Ik gebruik het al jaren als recept voor gezondheid: weer of geen weer, minimaal 3x per week strand! Onderzoek heeft nu uitgewezen dat mensen die aan de kust leven ook inderdaad gezonder zijn dan wie in het binnenland woont. Uit een recente studie van onderzoekers aan de Britse universiteit van Exeter blijkt dat wie dichter bij de zee woont, […]