Tag Archives: sporten

Groene booster

Sap van jonge gerstebladeren: het is een behoorlijk hot topic momenteel bij mensen die graag gezond willen leven. Daarom probeerde ik onlangs Green Magma: gerstebladersap in poedervorm. Ik deed steeds een stick door mijn groenteshakes om ze nog gezonder te maken. Of ik dronk het vermengd met water voorafgaand aan een maaltijd. Omdat ik al heel […]

Beweeg! Je lichaam vraagt erom

Uiteraard is er altijd wel een reden om niet te gaan sporten of bewegen. Hier de vier meest genoemde ‘smoezen’, en de remedie: 1. Ik ben moe. Van regelmatig sporten krijgt je lichaam een steeds beter conditie zodat je uiteindelijk juist extra energie krijgt. Mensen die sporten zijn over het algemeen zowel fysiek en mentaal sterker. Na 20-30 minuten […]