Hartslag, ademhaling en bloeddruk: het zijn autonome functie die het ook ‘doen’ als je er niet aan denkt. Toch weten we inmiddels dat we ons autonome zenuwstelsel tot op zekere hoogte gericht kunnen beïnvloeden: biofeedback. Ervaar je oprecht positieve gevoelens, dan heeft dat een gunstige invloed op de wisselwerking tussen hart en hersenen. Bij het […]
Tag Archives: positieve gevoelens
Zorg voor je hart
Hoge bloeddruk komt tegenwoordig veel voor en ik hoorde dat veel huisartsen nog steeds liever recepten uitschrijven dan echt goed gezondheidsadvies geven. Door pillen te slikken, pak je het probleem niet bij de wortel aan. Heb je hoge bloeddruk, dan is het allereerst natuurlijk raadzaam om met slechte gewoontes zoals teveel en te vet eten en roken te stoppen. […]