Tag Archives: mindfullness

Ruimte voor Jezelf Zijn

schelp4

Ruimte voor Jezelf Zijn. De vorige post ging over ruimte zijn voor een ander. Maar uiteraard begin je bij jezelf; je moet jezelf leren ‘dragen’ en ruimte in jezelf creeren voordat je een ander van dienst kunt zijn. Het mooiste voorbeeld is voor mij nog altijd die uit het vliegtuig: doe eerst je eigen zuurstofmasker […]

5 x Mindfullness Advies

“Net zoals het kiezen van je maaltijden, kun je kiezen welke gedachten je aandacht geeft. Gebruik je gedachten op een manier die goed voor je is. Kies positieve gedachten en besteed daar al je aandacht aan.” Het zijn mooie woorden maar damn wat is het moeilijk in de praktijk. Gelukkig heeft Sogyal Rinpoche, die deze […]