Vaak krijg ik mensen op mijn massagetafel die stijf zijn doordat ze niet genoeg – en niet op de juiste manier – bewegen. Mijn advies is dan: ga op yoga. Door regelmatige yoga beoefening bereiken veel mensen wat ze met keihard trainen in de sportschool of het rennen van marathons niet bereiken. Je lijf krijgt […]
Tag Archives: lenigheid
Inspiratie voor yoga-lovers
Waar yoga voorheen vooral in de geitenwollensokkenhoek zat, daar maakt het nu een superontwikkeling door. Er zijn enorm veel verschillende soorten zodat je kunt kijken welke het best bij je past. Ik volg al een paar jaar Iyengar yoga-lessen en dat doet veel voor de lenigheid. Het wordt vaak vergeten, maar lenigheid is – behalve […]