Tag Archives: herinneringen

Anti-stress: luisteren naar de stem van je hart

Hartslag, ademhaling en bloeddruk: het zijn autonome functie die het ook ‘doen’ als je er niet aan denkt. Toch weten we inmiddels dat we ons autonome zenuwstelsel tot op zekere hoogte gericht kunnen beïnvloeden: biofeedback. Ervaar je oprecht positieve gevoelens, dan heeft dat een gunstige invloed op de wisselwerking tussen hart en hersenen. Bij het […]