In het AD las ik vanochtend iets wat ik – als verslaafde hardloopster – al langer vermoedde: dure hardloopschoenen zijn weggegooid geld. Ik koop de mijne altijd bij outlet-winkels, waar zelfs de ‘overjarige’ hardloopgympies van grote merken als Nike, Adidas en Asics voor een schijntje (vaak niet meer dan ongeveer 35 euro) weggaan. Daar doe […]
Tag Archives: hardlopen
Sparringpartner
Zodra mijn kruin in het ochtendlicht boven de eerste duintop van het Egmondse duingebied uit komt, slaat hij me onbarmhartig om de oren. Ik deins even terug voor zijn kracht die de zandkorrels in mijn ogen en langs mijn wangen jaagt. Terwijl ik me schrap zet, roept mijn hoofd al dat ik moet opgeven. ‘Hij […]
Beweeg! Je lichaam vraagt erom
Uiteraard is er altijd wel een reden om niet te gaan sporten of bewegen. Hier de vier meest genoemde ‘smoezen’, en de remedie: 1. Ik ben moe. Van regelmatig sporten krijgt je lichaam een steeds beter conditie zodat je uiteindelijk juist extra energie krijgt. Mensen die sporten zijn over het algemeen zowel fysiek en mentaal sterker. Na 20-30 minuten […]