Drie niveau’s van Bewustzijn: waar leef jij? ‘Ja maar…’ liggen die woorden ook op jouw lippen als het gaat om veranderingen? Heb je alles, maar ben je toch niet gelukkig? Ben je ontevreden over jezelf en/of je manier leven? Heb je last van stress, overbelasting, burn-out? Doe je nu eigenlijk wel wat je echt wilt […]
Tag Archives: gezond leven
Je kunt jezelf helen!
Regelmatig zie ik busjes van de apotheek rijden, die je medicijnen tegenwoordig zelfs – hoe handig – aan huis brengen. Op de apotheek in mijn wijk staat: ‘Uw gezondheid is onze zaak’. Voor de pharmaceutische bedrijven is dat uiteraard waarheid. Zij verdienen veel geld aan onze ‘ziektes’. Maar je gezondheid is natuurlijk gewoon helemaal je […]
Is dik zijn je eigen schuld?
Is het je eigen schuld als je te dik/ ongezond bent? Die vraag kwam vorige week ergens bij me binnen. Ik bedacht daarbij dat het antwoord tweeledig is: ja en nee. Om met die laatste te beginnen haal ik er even een cijfertje bij. Volgens onderzoek lopen er anno 2014 inmiddels maarliefst 6.5 miljoen Nederlanders […]
Antidepressiva: to slik or not to slik?
Depressie, ziekmakende stress en burn-out, het zijn in deze tijd tamelijk normale woorden voor ‘ziektes’ waarmee jaarlijks duizenden mensen te maken hebben. Antidepressiva. Uiteraard bestaan er echte geestelijke kwalen die je ervan weerhouden om een normaal, lekker leven te leiden. Het is dan zaak om (liefst holistische) doktoren te raadplegen en wellicht tijdelijk medicijntherapie toe te passen. Maar […]
Top 5: vroegtijdig overlijden komt door…
Iedereen zal op een dag overlijden, dat is een zekerheid die je al meekrijgt bij je geboorte. Wel heb je zelf invloed op hoe je zo gezond mogelijk kunt leven zodat je je aardse kleed – als het tijd voor je is om verder te gaan – zachtjes af kunt leggen, in plaats van na een […]
Werken aan je weerstand
In deze donkere, kille tijd van het jaar is het met de weerstand vaak wat minder gesteld. Virussen steken de kop op, ontstekingen genezen minder snel en we voelen ons massaal wat slapper. Tover-booster Het eerste waar je dan aan denkt is: eet ik wel gezond genoeg? Krijg ik wel genoeg beweging en frisse […]