Tag Archives: gemakkelijk afvallen

Gezond Gewicht: zo doe je dat

Je wilt zo graag in je mooie, nieuwe bikini (of zwembroek) passen, maar je broek moet na het diner steevast op de ‘vreethaak’. Die bijbehorende vleug spijt zit je ook al niet lekker. Wéér neem je je voor: ‘Morgen houd ik een balansdag’. Je bent het ‘s ochtends alweer vergeten en na die eerste vette […]

Gezond eten = vers eten

De bikini’s en korte broeken komen binnenkort weer uit de kast en oeps… zat dat vetrolletje er vorig jaar nu ook al? Gezond eten helpt bij het afvallen, maar wat is nu eigenlijk gezonde voeding? Betekent het dat een koekje voortaan verboden is, moeten we verplicht dagelijks aan de sla en is het nou echt […]