Uiteraard is er altijd wel een reden om niet te gaan sporten of bewegen. Hier de vier meest genoemde ‘smoezen’, en de remedie: 1. Ik ben moe. Van regelmatig sporten krijgt je lichaam een steeds beter conditie zodat je uiteindelijk juist extra energie krijgt. Mensen die sporten zijn over het algemeen zowel fysiek en mentaal sterker. Na 20-30 minuten […]