Je hebt er misschien wel eens van gehoord: de bloedsuikerspiegel. En nee, die is niet alleen belangrijk voor diabetici, maar ook voor mensen die diabetes willen voorkomen. Iedereen dus! Na het eten van iets zoets – koek, snoep, gebak, alles met suiker – of een grote hoeveelheid snelle koolhydraten zoals een bord pasta of een […]