Ayurvedisch eten: geen ‘ver-van-mijn-bed show’ Gezond zijn en veel energie hebben heeft veel te maken met een gezonde levensstijl. Maar moet je dan dagelijks aan de rauwkost en nooit meer snoepen? Nee! Volgens de Ayurvedische manier van eten is wat goed is voor de een juist slecht voor de ander. Eten wat bij je past […]
Tag Archives: ayurvedisch eten
Oorzaken van kanker
Onlangs had ik het met iemand over waarom zoveel mensen kanker krijgen in de huidige maatschappij. Ook al ben ik geen arts, ik heb daar wel een paar ideeën over. Een aantal ervan las ik onlangs haast letterlijk terug in het boek ‘Pukka – een Ayurvedische Lifestyle’ door Sebastian Pole. Het geeft in ieder geval stof tot […]
Pukka – Hoe is jouw relatie met voedsel?
In het heldere, toegankelijke boek ‘Pukka, een ayurvedische lifestyle’ door Sebastian Pole staan honderden aardige adviezen die ik graag in de praktijk breng. Een pagina die mij zeer aanspreekt gaat over een gezonde omgang met voeding. Mocht je het nog niet weten, check dan eerst deze vragenlijst (dosha quiz) om je ayurvedische type te bepalen. Heb je […]
Wonderkruid: kurkuma
Mensen vragen me regelmatig: waarom zie jij er nog zo jong uit? Ik zeg dan altijd ‘niet roken, niet drinken, op tijd naar bed, gezond eten en regelmatig sporten in combi met goede genen’. 😉 Voeding is zeker een belangrijke pijler, want het is echt waar: als je let op wat je letterlijk (en figuurlijk ook […]