Ach en wee-verhalen. Je hoort ze dagelijks om je heen. Misschien klaagt je buurvrouw wel steen en been over die andere buurvrouw. Is je naaste collega constant verwikkeld in een machtsstrijd met jullie chef – en krijg jij steeds updates. Of zevert die vriendin continue over haar zwakke gezondheid waardoor ze van alles niet kan: […]
Archive | Uncategorized
RSS feed for this sectionIntermitterend vasten: iets voor jou?
Intermitterend vasten is anders dan andere ‘diëten’ omdat het gaat over wanneer je eet – en niet over wat je eet en hoeveel je eet. Wat – en hoeveel je eet is uiteraard superbelangrijk, maar dit blog gaat over een andere wijze om je lichaam wijzer te maken. Bij intermitterend vasten varieer je met de […]
Dit kunnen we leren van de Corona crisis:
Nu de wereld langzaam weer ‘open’ gaat, hoop ik dat we er met z’n allen een stukje wijzer over de drempel van onze nieuwe wereld stappen. Ik stelde mezelf de vraag wat ik heb geleerd van deze weken: 1. Er is veel om dankbaar voor te zijn Een warm huis, schoon, stromend en warm water, […]
Over Corona en overconsumentisme
We leven in een bijzondere tijd die ook op mij – als redacteur – een bijzondere uitwerking heeft. Als je het dan hebt over fight-flight-freeze-fawn reacties: die worden bij mij allemaal ‘aan’ gezet: soms zelfs allemaal tegelijkertijd (kan dat?). Net als bij iedereen maakt bij mij vooral het lezen van enkele binnen- en buitenlandse kranten […]
Aan de paddo’s
Aan de paddo’s Hij begroet me heel joviaal als ik hem tegenkom bij de groente-afdeling in de supermarkt. Pakte me bij mijn schouders, klapt spontaan drie zoenen op mijn wangen en kijkt me breed lachend in mijn ogen, terwijl ik de vraagtekens erin probeer te verbergen. Koortsachtig graaf ik door de bak met visitekaartjes in […]
Anti-roest voor je lijf
Een hoest die vijf weken duurde was de aanleiding dat ik me eens ging verdiepen in het versterken van mijn immuunsysteem. Hoe kan het toch dat mijn lijf, ondanks supergezonde levensstijl – veel groente & fruit, dagelijks beweging buiten, niet roken, niet drinken en genoeg slaap – toch niet vechtlustig genoeg is als ik in […]
Wat stilte met je doet – de kracht van retraite
Wat stilte met je doet – de kracht van retraite Omdat ik zelf veel goede ervaring heb met stilteretraites, kan ik dit boek van harte aanbevelen. ‘Dagenlang, helemaal niks in stilte. Voor mij is dat helend.’ 15 mannen en vrouwen vertellen over wat stilte met hen doet. Meer verdieping in je leven In deze hectische […]
Reinigen met Rook
Reinigen met rook. Om mijn huis te reinigen, gebruik ik niet alleen (eco-vriendelijke) schoonmaakmiddelen, ik mag ook graag plantjes verbranden. Behalve witte Salie is mijn favoriet het heerlijk kruidig geurende Palo Santo hout. Nu vond ik een onderzoek waaruit blijkt dat het ook echt reinigend werkt. Yes! Ritueel hout en gedroogde planten verbranden is een […]
Interview Vera Helleman: moeiteloos jezelf zijn
Een aansprekende Nederlandse die zelfonderzoek en bewust leven tijdens bijeenkomsten (satsang) uitdraagt, is Vera Helleman. Onlangs kwam haar eerste boek uit ‘Moeiteloos jezelf zijn’. Hierin schrijft ze onder meer het vinden van innerlijke vrede en de functie van liefdesrelaties: ‘Er zijn een heleboel ‘ware’ prinsen.’ Soulwoman zocht haar op. Door Viola Robbemondt voor House of […]