Archive | Health

RSS feed for this section

Boekbespreking: Superfoods in je dagelijks leven

Dit bijzondere boek ‘Superfoods in je dagelijks leven’ van Jenny Bor en Thorsten Weiss heb ik al een tijdje in huis, ik lees er zeer regelmatig in en pas veel van de superfoods toe in de groene smoothies die ik een aantal keer per week maak. De schrijvers roeren op tamelijk confronterende wijze onderwerpen aan […]

Lip Tips

Ze zijn niet alleen onmisbaar om te eten, praten, fluiten en kussen. Vrouwen worden ook nog eens aantrekkelijker gevonden als ze volle lippen hebben. En zijn ze rood? Nog beter! Volgens onderzoek mogen serveersters met een mond á là Marilyn Monroe bijvoorbeeld rekenen op meer fooi. Geen wonder dat we onze lippen graag accentueren. Omdat […]

Tong Talk

We doen van alles om onze tanden en kiezen gezond te houden; poetsen, ragen, stokeren, flossen. Maar wat mij altijd weer verbaasd, is dat wij – en ook tandartsen en mondhygienisten – het nooit hebben over de tong. Het is dan misschien geen lekker praatje, maar het lijkt mij erg nuttig om het belang van […]

Zelfmoord in slow motion

Zelfmoord in slow motion. Dat is wat de voedselindustrie met onze lijven doet. Hier een Heerlijk Artikel over voeding door Rob Wijnberg van De Correspondent, hij ondervond aan den lijve wat de voedselindustrie met onze lijven doet. Enjoy!  

Dure hardloopschoenen blijken weggegooid geld

In het AD las ik vanochtend iets wat ik – als verslaafde hardloopster – al langer vermoedde: dure hardloopschoenen zijn weggegooid geld. Ik koop de mijne altijd bij outlet-winkels, waar zelfs de ‘overjarige’ hardloopgympies van grote merken als Nike, Adidas en Asics voor een schijntje (vaak niet meer dan ongeveer 35 euro) weggaan. Daar doe […]

Glutenvrij eten? Luister naar je eigen lijf!

Op LinkedIn raakte ik verwikkeld in een gigantische ‘discussie’ over het weglaten van gluten (tarwe) en wat dat voor je gezondheid kan betekenen. Er waren ‘voedingswetenschappers’ die meenden dat ik op dit blog niet mag zeggen dat ik hier baat bij heb, omdat ik niet zeker zou weten of de afname van mijn klachten wel […]

Pijntjes? 4 x de voordelen van yoga

Vaak krijg ik mensen op mijn massagetafel die stijf zijn doordat ze niet genoeg – en niet op de juiste manier – bewegen. Mijn advies is dan: ga op yoga. Door regelmatige yoga beoefening bereiken veel mensen wat ze met keihard trainen in de sportschool of het rennen van marathons niet bereiken. Je lijf krijgt […]

Is dik zijn je eigen schuld?

Is het je eigen schuld als je te dik/ ongezond bent? Die vraag kwam vorige week ergens bij me binnen. Ik bedacht daarbij dat het antwoord tweeledig is: ja en nee. Om met die laatste te beginnen haal ik er even een cijfertje bij. Volgens onderzoek lopen er anno 2014 inmiddels maarliefst 6.5 miljoen Nederlanders […]

Lekker zoet: zelf Stevia maken

Op deze site vond ik dit stukje over het zelf maken van Stevia, de natuurlijke zoetstof. ‘Dat stevia een gezonder alternatief is voor suiker is inmiddels wel bekend. Mijn koffie drink ik inmiddels zwart maar er zijn ook dingen die ik graag iets zoeter wil laten smaken. Stevia is nog redelijk duur, daarom besloot ik […]