Archive by Author

Intermitterend vasten: iets voor jou?

Intermitterend vasten is anders dan andere ‘diëten’ omdat het gaat over wanneer je eet – en niet over wat je eet en hoeveel je eet. Wat – en hoeveel je eet is uiteraard superbelangrijk, maar dit blog gaat over een andere wijze om je lichaam wijzer te maken. Bij intermitterend vasten varieer je met de […]

Over Corona en overconsumentisme

We leven in een bijzondere tijd die ook op mij – als redacteur – een bijzondere uitwerking heeft. Als je het dan hebt over fight-flight-freeze-fawn reacties: die worden bij mij allemaal ‘aan’ gezet: soms zelfs allemaal tegelijkertijd (kan dat?). Net als bij iedereen maakt bij mij vooral het lezen van enkele binnen- en buitenlandse kranten […]

Sweet Dreams! Slapen kun je leren

Sweet Dreams! Slapen kun je leren Het is niet alleen een van de grootste mysteries, maar ook een van onze meest geliefde bezigheden: slapen! Iedereen weet hoe rot je je kunt voelen als het niet lukt. En hoe heerlijk & heftig onze dromen kunnen zijn. Ga mee voor een duik in dromenland. Door Viola Robbemondt […]

Aan de paddo’s

Aan de paddo’s Hij begroet me heel joviaal als ik hem tegenkom bij de groente-afdeling in de supermarkt. Pakte me bij mijn schouders, klapt spontaan drie zoenen op mijn wangen en kijkt me breed lachend in mijn ogen, terwijl ik de vraagtekens erin probeer te verbergen. Koortsachtig graaf ik door de bak met visitekaartjes in […]

Marketing-weide vol klavertjes vier

Schrijver en journalist Erwin Wijman is al jaren mijn goeroe op marketinggebied. Zijn nieuwe pil ‘Zo Verkoop je Alles’ blijkt een heuse marketing-weide vol klavertjes vier. En die brengen – zoals iedereen weet – geluk! Gedurende een aantal weken graasde, kauwde, proefde en snoof ik in de 105 hoofdstukken tellende verkoopbijbel zoveel lucky clovers op […]

Anti-roest voor je lijf

Een hoest die vijf weken duurde was de aanleiding dat ik me eens ging verdiepen in het versterken van mijn immuunsysteem. Hoe kan het toch dat mijn lijf, ondanks supergezonde levensstijl – veel groente & fruit, dagelijks beweging buiten, niet roken, niet drinken en genoeg slaap – toch niet vechtlustig genoeg is als ik in […]

Spiritueel Bungeejumpen

Waarom zijn we hier? Dat is de grote vraag waarop iedereen wel een antwoord wil – of heeft. Sommigen beweren dat we hier zijn om lessen te leren, om een ‘goed’ mens te worden of zijn. Anderen zeggen dat we vooral hier zijn om te ‘zijn’. Om het leven bewust en met alle zintuigen te […]

Wil jij liefdevoller leven?

Teveel vanuit het hoofd leven. Dat is volgens mij de ziekte van deze tijd. Vaak kom ik mensen tegen die vastgeroest zitten in hun patronen. Ze vinden hun baan/relatie/leven niet (meer) leuk, maar durven ook geen stappen te ondernemen. Want ja… die hypotheek. En ja… men heeft wel drie keer per jaar die vakantie ‘nodig’. […]

Heb jij een engeltje op je schouder?

Nederlanders die geloven in een hiernamaals ervaren mentale rust. Dat blijkt uit een landelijke enquête die is uitgezet in alle Nederlandse provincies. Ruim 63% denkt dat er meer is tussen hemel en aarde en dat geeft een psychische boost. Meer dan de helft van de Nederlanders zegt zelfs dagelijks baat te hebben bij een denkbeeldig […]