Deze mooie tips voor meer energie neem ik graag ter harte. Welke breng jij in de praktijk?

1. Stop met het eten van suiker. 

2. Stop met het regelmatig drinken van alcohol, drink alleen het beste tijdens speciale evenementen.

3. Stop met televisie kijken.

4. Doe het werk waarvan je houdt.

5. Geef veel. Maar steek geen energie in mensen die zichzelf niet geven.

6. Eet voedsel, geen vulling.

7. Dans, liefst samen met partner(s).

8. Kijk dagelijks naar wat je kunt waarderen. Hint: het zijn vaak de kleine dingen.

9. Stop met kijken naar porno en stop met het hebben van seks met mensen die jou niet dienen. Of die jij niet dient. Wees kieskeurig.

10. Wees dagelijks creatief. En wees niet bang om ‘lelijke’ dingen te maken of te mislukken.

11. Wees een week per maand eens helemaal niet (of zo min mogelijk als je werk het niet toelaat) ‘online’.

12. Stop om jezelf te excuseren.

13. Voor rokers: stop er nou eens mee!

14. Praktiseer radicale eerlijkheid.

15. Help mensen die het leuk vinden om te leven, leer en kijk niet achterom. Wees genereus, deel je wijsheden, spullen en netwerk. Er is genoeg voor iedereen.

16. Leef een dag per maand in complete stilte en doe helemaal niets.

17. Stop met roddelen. Praat alleen over andermans positieve eigenschappen en breng kritiek opbouwend.

18. Drink veel water.

19. Oefen van jezelf houden in de spiegel. Stop met zelfkritiek, inclusief die op je lichaam.

20. Luister naar je intuitie en doe nooit iets dat niet goed voelt. En sta anderen toe hetzelfde te doen, zelfs als je dat niet goed uitkomt.

21. Leer wekelijk iets nieuws, blijf altijd een beginner.