Waar yoga voorheen vooral in de geitenwollensokkenhoek zat, daar maakt het nu een superontwikkeling door. Er zijn enorm veel verschillende soorten zodat je kunt kijken welke het best bij je past. Ik volg al een paar jaar Iyengar yoga-lessen en dat doet veel voor de lenigheid. Het wordt vaak vergeten, maar lenigheid is – behalve cardio respiratoire uithouding en kracht – heel erg belangrijk om in conditie te blijven. Dit soort filmpjes inspireert, wow!!