Tag Archives: gezondheid

Sweet Dreams! Slapen kun je leren

Sweet Dreams! Slapen kun je leren Het is niet alleen een van de grootste mysteries, maar ook een van onze meest geliefde bezigheden: slapen! Iedereen weet hoe rot je je kunt voelen als het niet lukt. En hoe heerlijk & heftig onze dromen kunnen zijn. Ga mee voor een duik in dromenland. Door Viola Robbemondt […]

De toverkracht van magnesium

De toverkracht van magnesium Vaak krijg ik mensen met verkrampte en verharde spieren op mijn massagetafel. Zelf kun je de meest voorkomende oorzaak – stress – zelf wegnemen. En er is een soort ‘tovermiddeltje’ dat veel klachten kan verminderen of oplossen: magnesium. Hier wat goede informatie, vrij via deze site en een artikel van Caroline Overzier: […]

Reinigen met Rook

Reinigen met rook. Om mijn huis te reinigen, gebruik ik niet alleen (eco-vriendelijke) schoonmaakmiddelen, ik mag ook graag plantjes verbranden. Behalve witte Salie is mijn favoriet het heerlijk kruidig geurende Palo Santo hout. Nu vond ik een onderzoek waaruit blijkt dat het ook echt reinigend werkt. Yes! Ritueel hout en gedroogde planten verbranden is een […]

Zitten slecht voor gezondheid

Zitten slecht voor gezondheid. Als je ons leven nu vergelijkt met nog geen vijftig jaar geleden, zitten we veel meer. Dat dit slecht is voor de gezondheid blijkt uit allerlei studies. Mensen krijgen met onze huidige leefstijl waarbij we veel zittend werk doen en bijvoorbeeld autorijden veel vaker last van allerlei rugklachten en we worden […]

Tong Talk

We doen van alles om onze tanden en kiezen gezond te houden; poetsen, ragen, stokeren, flossen. Maar wat mij altijd weer verbaasd, is dat wij – en ook tandartsen en mondhygienisten – het nooit hebben over de tong. Het is dan misschien geen lekker praatje, maar het lijkt mij erg nuttig om het belang van […]

Lekkere trek? Houd je bloedsuikerspiegel in check!

Je hebt er misschien wel eens van gehoord: de bloedsuikerspiegel. En nee, die is niet alleen belangrijk voor diabetici, maar ook voor mensen die diabetes willen voorkomen. Iedereen dus! Na het eten van iets zoets – koek, snoep, gebak, alles met suiker – of een grote hoeveelheid snelle koolhydraten zoals een bord pasta of een […]

Is dik zijn je eigen schuld?

Is het je eigen schuld als je te dik/ ongezond bent? Die vraag kwam vorige week ergens bij me binnen. Ik bedacht daarbij dat het antwoord tweeledig is: ja en nee. Om met die laatste te beginnen haal ik er even een cijfertje bij. Volgens onderzoek lopen er anno 2014 inmiddels maarliefst 6.5 miljoen Nederlanders […]

Edelstenen: (deel 5) Maansteen

(Half)edelstenen hebben een bijzondere werking op ons systeem. In een aantal afleveringen bespreek ik de meest bijzondere, in dit vijfde deel is het de Maansteen. Herkomst: Je raadde het al: de maansteen dankt zijn naam aan de maan, vanwege de zijdeachtige glans en de zachte uitstraling. Een andere naam voor deze mooie, mysterieuze steen is […]

Ben jij ook al aan de bijenpollen?

Ik had er al veel over gehoord, mede dat ze je energielevels enorm kunnen boosten, dus het werd tijd om zelf aan de bijenpollen te gaan. Eerst eens opgezocht hoe je die gele korreltjes eigenlijk het beste kunt nuttigen: het blijkt dat ik ze gewoon door mijn toch al van superfoods bol staande cocosnoot-yoghurt musli […]

Zondag 27 oktober derde landelijke ‘Dag van de Stilte’

Twee jaar geleden werd-ie voor het eerst gehouden: de landelijke ‘Dag van de Stilte’. Dit jaar 2013 vindt de derde editie plaats, weer op de dag waarop de wintertijd start:  Morgen, zondag 27 oktober! In alle provincies worden activiteiten rondom stilte georganiseerd. Mooi om de winter in te gaan zonder te spreken en je hoofd […]