Archive | Tips & Trics

RSS feed for this section

Pas op met zoetstoffen!

Het is nogal schrikken, die lijst van symptomen en ziekten die zoetstoffen – en dan vooral het middel Aspartaam – zouden veroorzaken. Een kleine greep: hoofdpijn, migraine, duizeligheid, misselijkheid, spierkrampen, gewichtstoename, uitslag en depressie. Volgens sommige onderzoekers kunnen zelfs ziekten als kanker, multiple sclerose, epilepsie, suikerziekte en hersentumoren erdoor veroorzaakt of verergerd worden. Genoeg ellende […]

Inner peace

If you can start the day without caffeine,If you can always be cheerful, ignoring aches and pains, If you can resist complaining and boring people with your troubles, If you can eat the same food every  day and be grateful for it, If you can understand when your loved ones are (meer…)

Wonderkruid: kurkuma

Mensen vragen me regelmatig: waarom zie jij er nog zo jong uit? Ik zeg dan altijd ‘niet roken, niet drinken, op tijd naar bed, gezond eten en regelmatig sporten in combi met goede genen’. 😉 Voeding is zeker een belangrijke pijler, want het is echt waar: als je let op wat je letterlijk (en figuurlijk ook […]

Vier vragen die je problemen wegvagen

Toen Byron Katies boek ‘Vier vragen die je leven veranderen’ in 2002 uitkwam – en ik haar ‘Work’ in de praktijk bracht – begon ik totaal anders tegen het leven aan te kijken. Ik had minder stress, want ik maakte me minder druk om al die hersenspinsels in mijn hoofd. Hier een artikel dat ik er destijds voor Cosmopolitan over schreef. De Basics van The […]

Een simpel pad

Vandaag wat inspirerende woorden van een ‘grande dame’ die haar leven wijdde aan het helpen van de armen, zieken en misdeelden. Moeder Teresa – geboren 26 augustus 1910 in Skopje Macedonie, overleden 5 september 1997 in Calcutta India – was een Rooms Katholieke non die in 1979 de Nobelprijs voor de Vrede kreeg. Dit versje verscheen in het boekje ‘A Simple Path’, waarin ze levenstips […]

Je leven, dat gebeurt NU!

In de film ‘Message in a bottle’ verliest een stoere zeeman, gespeeld door Kevin Costner, zijn geliefde vrouw aan een ernstige ziekte. Vervolgens blijft hij jarenlang hangen in zijn verdriet omdat hij denkt haar op die manier levend en bij zich te kunnen houden. In de tussentijd merkt hij niet eens dat hij verliefd is […]

Kleuren kleuren je leven – Feng Shui

Kijk eens kritisch naar de omgeving waarin je het meest vertoeft. Volgens de Feng Shui – de 5000 jaar oude Chinese wetenschap die natuurlijke en ‘gemaakte’ omgevingen en de invloed die ze op ons hebben bestudeert – kunnen kleuren veel bijdragen aan ons fysiek, emotioneel en spiritueel welzijn. Sommige kleuren trekken aan, of stoten juist af […]