Archive | Health

RSS feed for this section

De ‘toverkracht’ van magnesium

De ‘toverkracht’ van magnesium Vaak krijg ik mensen met verkrampte en verharde spieren op mijn massagetafel. En hoewel ze de meest voorkomende oorzaak – stress – zelf (met wat hulp in de vorm van therapie of coaching) kunnen wegnemen, is er ook een soort ‘tovermiddeltje’ dat veel klachten kan verminderen of oplossen: Magnesium. Hier wat goede […]

6 x Natuurlijke Pijnbestrijders

Hoofdpijn, spierpijn, zenuwpijn… om het niet te hoeven voelen grijpt menigeen naar de ibuprofen en aspirine. Ik slik die chemische middelen al jaren niet meer omdat de bijwerkingen (maagirritatie en belasting van de lever) vaak heftiger zijn de de kwaal. Maar in de natuur zijn heel wat middeltjes te vinden die net zo goed tegen […]

Boekbespreking: Maak je niet dik

Boekbespreking: Maak je niet dik In navolging van het grote succes van boeken als ‘de Voedselzandloper‘ en ‘Veroudering Vertragen’ van arts en onderzoeker in de nutrigerontologie Kris Verburgh, zijn er gelukkig ook andere artsen die de pen ter hand nemen en hun bevindingen op tikken in boekvorm. Zo ook arts William Cortvriendt, de auteur van het […]

Olie voor je huid

Was ik vroeger altijd koortsachtig bezig om mijn huid zo mat mogelijk te maken en producten te zoeken tegen ‘glim’ en zonder vet, tegenwoordig smeer ik juist heerlijk met allerlei soorten olie. Dat dit goed is voor je huid, wisten we al. Olie voedt en verzacht je vel waardoor die een natuurlijke (matte!) glans krijgt. […]

6 X Superfoods tegen griep en verkoudheid

Je krijgt geen verkoudheden of griep door kou, maar door virussen. Is je weerstand goed, dan hebben ze geen vat op je. Je weerstand verhogen en stabiel houden is dus het devies. Met deze voedingsmiddelen geef je je immuunsysteem een boost: 1. Felgekleurd fruit en groente zitten bomvol met vitamine A, C en E. Naast […]

Lip Tips

Ze zijn niet alleen onmisbaar om te eten, praten, fluiten en kussen. Vrouwen worden ook nog eens aantrekkelijker gevonden als ze volle lippen hebben. En zijn ze rood? Nog beter! Volgens onderzoek mogen serveersters met een mond á là Marilyn Monroe bijvoorbeeld rekenen op meer fooi. Geen wonder dat we onze lippen graag accentueren. Omdat […]

Tong Talk

We doen van alles om onze tanden en kiezen gezond te houden; poetsen, ragen, stokeren, flossen. Maar wat mij altijd weer verbaasd, is dat wij – en ook tandartsen en mondhygienisten – het nooit hebben over de tong. Het is dan misschien geen lekker praatje, maar het lijkt mij erg nuttig om het belang van […]